Come si formano i dolori     il rilassamento ed il punto di forza         
come risolvere la nevralgia cervicale e il mal di testa      trattamento pratico per la schiena  come ritrovare la gioia di vivere 

La malattia, i dolori che riducono o impediscono il modo di vivere e… spesso ci si sente vittima predestinata di... "qualcosa" che per chi sa quale motivo, ci ha colpito. Le reazioni sono diverse, dalla rabbia all'impotenza e l'impotenza porta in seguito alla depressione.
Perché? Perché proprio a me deve succedere? cosa ho fatto di male?
Queste domande girano e rigirano nella mente e... ritornano gli episodi delle scelte errate e... forse... l'idea di essere stato la causa del proprio malessere e... allora inizia il senso di colpa.
Perché ho fatto quella scelta? Perché mi sono comportato così? Perché non ho fatto questo o quest'altro?
La tua intenzione non era sicuramente di farti del male, non sapevi o sottovalutavi il risultato di quelle scelte-
Quante volte hai proseguito anche se il dolore ti avvertiva?
Ma la tua intenzione non era di farti del male-
Quante volte hai ceduto alla pigrizia e non ti sei dedicato a te stesso?
Ma la tua intenzione era di vivere un momento di rilassamento, credevi di potere recuperare in seguito-
Vuoi ancora sondare il passato o iniziare ad occuparti di te?
Devi sapere che è solo una scelta. È vero che senza volerlo ritorneranno e ritorneranno alla mente tutte le abitudini di una vita… le abitudini di incolpare di lottare… di non accettare, ma… ripeto la domanda:
vuoi iniziare ad occuparti di te?
Molti mi chiedono sì, ma come?… Io non credo che… non sono capace, non ci riesco... e poi sono fatto così..
Lo so che le abitudini sono forti, ma chi le ha create?
E se noi le abbiamo create, possiamo creare altro, molto più interessante.
Bene, per occuparsi di se, serve di essere in pace con se stessi, quando c'è guerra nessuno vince, si esce sempre sconfitti, ti chiedo:
- vuoi ritornare ad essere in pace?
- Vuoi veramente essere in pace?
Allora bisogna che ti accetti completamente così come sei, prendi pure tutto il tempo che ti serve e prendi pure in considerazione tutti i dubbi che possono venirti alla mente.
Hai risolto? Hai deciso di accettarti così come sei, con tutti i tuoi errori passati?
Accettarti o non accettarti, accettarti completamente o no . 
Bene, dichiara a te stesso questa decisione:- io mi accetto così come sono con tutti gli errori che ho commesso.
Bene, controlla se è vera fino in fondo questa dichiarazione:- c'è qualcosa o qualche dubbio che vuole essere chiarito per risultare vera questa mia dichiarazione? 
Ti senti in pace?

per coloro che ancora non riescono ad accettarsi completamente possono consultare http://xoomer.alice.it/cometrovarelapace/ 

Bene, ora serve di prendere qualche altra decisione sempre in accordo con quella principale di "occuparsi di se" - in quale modo trattarsi?
Io propongo di trattarsi con dolcezza con gentilezza, ma sta a te prendere questa decisione, magari sai che ti serve di aggiungere anche della fermezza, ma la gentilezza con se stessi è quella che produce maggiori risultati. Bisogna prendere questa decisione e mantenerla ferma, sempre in ogni occasione anche quando si sbaglia, anzi soprattutto quando si sbaglia che bisogna trattarsi con gentilezza, non per  rovinare qualcosa di te, ma al contrario per ritornare a prendere le decisioni che migliorano il carattere. 

Molte sono le situazioni dove si subisce… e quando si subisce prima la rabbia e poi la frustrazione si impadroniscono dell'essere, a volte la depressione e la voglia di vivere diminuisce.

 Cosa ci serve? Come si può intervenire? Come ritrovare il potere sul corpo e sul carattere?

Quando senti arrivare il malessere, quando senti la voglia di vivere abbandonarti, senza aspettare, ma al primo segnale decidi ... decidi e con fermezza di sostituire questi 2  desideri:

  1° - come si dovrebbero comportare gli altri 

 2°- non dovrebbe succedere questo...(ciò che ti sta accadendo)

questi desideri sono la causa del malessere e la perdita del potere personale, si perde la fiducia in se stessi perché non possono essere realizzati, si crede che a farci star male sia ciò che succede. L'illusione di questa convinzione è fortissima, sono pochi gli esseri umani che ne hanno la consapevolezza, ma sono solo e soltanto   desideri e questi desideri basta sostituirli.

con cosa sostituirli?

CON DESIDERI REALIZZABILI: c'è sempre una scelta che dipende da noi, invece di aspettarsi come devono comportarsi gli altri bisogna decidere come comportarsi noi.
Farò un esempio: se si desidera "vincere", questo desiderio non dipende da noi, ma da tanti fattori esterni e se non si realizza ci si sente dei perdenti; al posto di desiderare di "vincere" desiderare di "giocare bene... e... partecipare per migliorarsi".  allora non ci saranno più vincitori e vinti, ma la "partita" sarà solo un mezzo per il miglioramento di entrambi i concorrenti.

voglio farti una domanda:- io posso impedirti di pensare?

tu puoi impedirmi di pensare?

-Lasciare agli altri la libertà di dire e fare ciò che vogliono-

ti sei reso conto che è solo una illusione che si possa fare il contrario? 

l'illusione è grande, per far fare agli altri cose diverse da ciò che fanno si sprecano moltissime energie con risultati che sono solo di conflitto e nel conflitto c'è sempre sconfitta anche quando si crede di vincere.

Ciò che dicono e fanno gli altri esseri non è la verità e allora perché credergli, perché desiderare che si comportino diversamente.

solo come vogliamo comportarci noi, indipendentemente da come si comportano gli altri è sempre realizzabile

-- non so se ne sei consapevole, ma non accettare ciò che sta succedendo è solo una grande illusione, forse tra le più grandi per l'essere umano.

non accettare ciò che succede non basta per farlo scomparire, ma il risultato della NON accettazione è il malessere e più si ritiene importante più si sta male, e con il malessere l'energia ci abbandona e tutto è molto più complicato e duro per essere affrontato in queste condizioni....

ma....

NON ACCETTARE è SOLO UN DESIDERIO

a molti serve un motivo per poter accettare ciò che accade e il motivo deve essere sempre molto, ma molto importante, soprattutto se abbiamo giudicato  bruttissimo e ingiusto  l'avvenimento...... ma... 

quanta soddisfazione ti darà se proprio in queste situazioni invece di reagire come ha fatto di solito inizi a riprendere il potere che è tuo?

e se riesci a superarlo, di quanto ti sarai evoluto?

quante persone credi che riescano in questo?

questo lavoro di riprenderci il potere togliendoci l'illusione che sia l'avvenimento farci star male, lo può fare un'altro al posto nostro?

e allora... credi che sia possibile decidere di  accettare, con la consapevolezza di riprendersi un potere che si è sempre e per troppo tempo consegnato in mano al destino agli altri o non so a chi?

Bene,  appena senti il primo segnale di malessere

ringrazia l'emozione dell'avviso e decidi con tutto te stesso:

1. Io mi accetto completamente così come sono
   
2. Io decido di trattarmi con gentilezza 
   
3. Io decido di accettare tutto ciò che accade e decido di fare soltanto ciò che dipende da me... un progetto di come voglio essere 

 

Sappi che il contributo della tua evoluzione personale è un contributo concreto all'evoluzione dell'umanità, che creare delle nuove abitudini, modifica il carattere. Il tuo nuovo carattere  è  un esempio per gli altri e il migliore degli insegnamenti.
È bello contribuire in piccole cose ad una qualità della vita migliore per se stessi e per coloro che ci stanno vicino.

.   uno scopo nella vita: un sito....  per aiutare gli altri