Come si formano i dolori                                  il punto di forza       operatori di riabilitazione     come risolvere la nevralgia cervicale e il mal di testa        trattamento pratico per la schiena                come ritrovare la gioia di vivere                 
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    Tre principi di base: 

1°-Per guarire, il corpo deve essere in equilibrio- per saperlo bisogna controllare con dei test specifici: gli esercizi di terapia specifica 

2°- Serve di imparare a percepire lo stato di equilibrio muscolare per intervenire subito quando si perde. (si ottiene con il controllo costante dei test)

3°-Per prevenire, serve di imparare a rilassarsi e prendere le decisioni solo dalle migliori condizioni:  il punto di forza

L'equilibrio muscolare:

Da qualsiasi parte del corpo siano localizzati i vostri dolori, per guarire, l'equilibrio del corpo deve essere completo

Il metodo si basa sulla scoperta degli squilibri muscolari,  dei movimenti che procurano maggior dolore per individuare le tensioni principali. 

Una volta scoperte le tensioni principali si riequilibrano con gli esercizi di terapia specifica e si controlla se c'è stato miglioramento nella tensione principale ed  anche nelle tensioni di "compensazione"

Il dolore come alleato, come segnale di una lesione in atto.

Gli esercizi sono di semplice esecuzione e verificabili subito nel risultato, quello che serve è la volontà di eseguire precisamente gli esercizi , di bandire ogni forma di giudizio (è difficile, non riesco etc.) di incanalare la percezione su ciò che succede ai muscoli nei movimenti eseguiti. 

Gli esercizi sono semplici, ma serve la precisione sia nell'esecuzione che nel controllo. -

Una volta imparato bastano 10/15 minuti per controllare  gli squilibri muscolari e riequilibrare.

Per riequilibrare serve di individuare, tra i test eseguiti, quale movimento procura maggiore dolore o differenza ed eseguire l'esercizio di terapia specifica, per il capo, il tronco, gli arti superiori e gli arti inferiori,  poi controllare subito il risultato comparando il movimento di destra con quello di sinistra e verificare immediatamente se c'è stato un netto miglioramento. L'esecuzione deve essere costante, fino al raggiungimento dell'equilibrio muscolare completo.

FREQUENZA DEGLI ESERCIZI: in presenza di dolori vanno eseguiti i test e i relativi esercizi di riequilibrio 3 volte al giorno (per poter permettere al corpo la guarigione serve di mantenere più possibile lo stato di equilibrio muscolare) – una volta passati i dolori è bene eseguire i test e relativi esercizi una volta al giorno possibilmente la sera.

IL RILASSAMENTO e IL PUNTO DI FORZA: dettagli

La sessione più importante:   intervenire sullo stato di consapevolezza. Lo stato di equilibrio complessivo.

Quando la mente è in accordo con le emozioni in uno stato di pace e il corpo rilassato, non ci sarebbe assolutamente bisogno di eseguire gli esercizi di terapia specifica, quindi gli esercizi di terapia specifica non sono altro che una fase intermedia nell'evoluzione dell'essere umano.

 ... è bene sapere che la nostra evoluzione è misurata proprio dalla percentuale di quanto si riesce a determinare della salute, della felicità e di ciò che accade, 

Di fatto anche chi non è consapevole di essere responsabile non smette di  produrre i propri risultati

Le tensioni muscolare sono determinate dal tipo di pensieri che procurano ansie, paure e preoccupazioni. Prendere consapevolezza delle cause che provocano le tensioni muscolari ci permette di intervenire con il rilassamento fisico fino al rilassamento mentale per raggiungere le migliori condizioni.
Quando si è  rilassati  e nelle migliori condizioni, tutte le cellule del corpo reagiscono al meglio delle loro possibilità.
La guida, per raggiungere le migliori condizioni, sono le emozioni. La paura si sceglie consapevolmente di ascoltarla, di capire il ruolo che gli compete: un avviso,
ci avvisa che si sta sbagliando e quando si ascolta la paura sul nascere, basta prendere consapevolezza del suo avviso, ringraziarla e cambiare scelta fino a quando la pace e la sicurezza ci segnalano che è  quella giusta.
La paura e il dolore non si dimenticano mai di avvertirci a condizione che non si escludano con farmaci, alcool o droghe. Ascoltare il messaggio di avviso delle emozioni è il passo fondamentale per la fiducia in se stessi, non c'è nessun nemico, ci sono solo alleati, basta imparare a riconoscerli come tali ed  usarli per la nostra evoluzione.
Il corpo è il riflesso dello stato emotivo e mentale.  Quando si è nelle migliori condizioni tutti settori della vita vengono vissuti pienamente. 
Arrivare ad essere nelle migliori condizioni per  iniziare l'evoluzione personale  verso la padronanza di se stessi. 

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